杜星霖发表长文首次谈及自己艰辛的孕期和产后生活

张纪中导演在去年以69岁高龄再得一女，引发网友热议。趁此机会，他也晒出了自己的结婚证，为杜星霖正名，澄清对方并非助理，而是自己的合法妻子，是学富五车的海归博士。

自那以后，杜星霖也开始变得越发高调，几乎每天都会更新日常动态，估计张纪中也是有生以来第一次被曝光这么多的生活照。一家五口的幸福程度和杜星霖的晒照量成正比。

张纪中拍了许多武侠剧，杜星霖便自称是“侠夫人”，而且恰好喜欢古诗词文学，平日里发文都像古人，是个富有才情的侠女。

3月2日晚，她发表长文，首次谈及自己艰辛的孕期和产后生活，这一次，她破天荒用白话文详细讲述了这段经历。

杜星霖表示孕晚期，胎儿长大，五脏六腑受到压迫，什么姿势睡觉都难受，连顺畅的呼吸都成奢侈行为。

产后激素水平发生断崖式变化、气血流失，加上日夜产奶哺乳需要消耗能量，她坦言自己已经有三年没有睡过整觉了。

动态中，杜星霖晒出自己怀三胎时候的照片。她穿着孕妇装，光着脚丫坐在柔软的沙发上，津津有味地看书。而在网友眼中，最抢镜的是她所住的欧式大别墅，身边的钢琴、墙上挂着的名画，充满了文艺气息，俨然一副岁月静好的画面。

杜星霖这次主要谈的是严重的脱发问题。因为本身头发多，又比较长，洗手间、地上和床上遍布触目惊心的头发。

不过杜星霖用自己的亲身经历告诉大家，不要病急乱投医，因为生孩子导致的脱发，后面都会长回来的。

除了及腰长发力证观点之外，杜星霖还给自己的发际线特别标注，果然已经长出了很多细小的碎发。她配了一个箭头和一个哭丧的表情包，可能觉得比较影响颜值吧。

脱发一般从产后第三个月开始，杜星霖如今卸货半年，身体好转，头发也慢慢回来了。

文末，杜星霖还提供了一些护发小技巧，从中医角度分享了补气血、勤洗护和吹干的方法。

很多网友都非常好奇杜星霖为什么蓄这么长的头发，她曾说因为自己不喜欢去理发店。

但是到张纪中这儿却是另一个版本：只因相识之际我说喜欢你的长发，你就一直留着。虽然听起来很浪漫，但是两口子能不能商量好了再对外公布原因?

无论是什么原因留长发，张导对杜星霖的这一头乌黑的秀发确实是非常爱惜，偶尔分享帮老婆吹头发的片段立稳爱妻人设，同时隐晦地秀出结婚戒指。

有网友指出，张纪中手中吹头发的吹风机都得要三千。

吹完头发后，张纪中还为妻子梳头，寓意夫妻俩白发齐眉。

张纪中除了年纪比较大，也确实无可挑剔，疼老婆爱孩子顾家，值得很多男同胞去学习。而夫妻感情向来是相互的，杜星霖对丈夫的拳拳爱意也洋溢在动态的字里行间中，两人简直就是男德女德的代表!